تیز فایل

عنوان ارائه:غلبه بر اضطراب امتحان گامی بسوی موفقیت بیشتر همه ما پیش از امتحان یا وقایع مهم دیگر ،درجاتی از نگرانی یا تنش را تجربه می کنیم . در واقع مقادیر کم اضطراب ونگرانی ما را بر می انگیزد و به ما کمک می کند ولی نگرانی بیش از حد می تواند مشکل ایجاد کند مخصوصا اگر در جریان آماده سازی و انجام امتحان‌ها مزاحمت ایجاد کند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود. مقابله با اضطراب: اولین گام این است که بین دو نوع اضطراب تمایز قائل شویم. اگر ...